Les émotions comment mieux les vivre ?

Confiance-en-soi-13

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant acquérir les compétences pour mieux comprendre le fonctionnement de ses émotions afin de gagner en efficacité relationnelle. De booster ses émotions positives pour gagner en confiance en soi. A l’issue de cette formation vous saurez mieux gérer vos émotions pour plus de bien être et de sérénité au quotidien.

 

 

 

Objectifs :

  • Apprendre à exprimer ses émotions.
  • Reconnaître et utiliser ses émotions pour être plus efficace.
  • Développer la confiance en soi.
  • Améliorer ses relations avec les autres.

 

Thèmes abordés :

  • Savoir identifier et comprendre ses émotions.
  • Comprendre le mécanisme du cerveau.
  • Développer l’intelligence émotionnelle.
  • Boîte à outils des techniques de gestion des émotions et gestion du stress.
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